Czas ferii to okres wyczekiwanego przez dzieci i młodzież aktywnego wypoczynku.​ ​ ​ ​

Niezależnie od miejsca, w którym planuje się je spędzić, przestrzegajmy podstawowych zasad bezpieczeństwa i rozmawiajmy o nich.

 ​ ​

Zadbaj o bezpieczeństwo:

• pamiętaj o ubraniu dostosowanym do warunków atmosferycznych;
• nie zjeżdżaj na sankach w pobliżu dróg i zbiorników wodnych;
• nie doczepiaj sanek do samochodu;
• nie wchodź na zamarznięte zbiorniki wodne;
• rzucając śnieżkami nie celuj w twarz drugiej osoby lub zwierzęta;
• nie rób śnieżek z miękkiego śniegu i lodu;
• na łyżwach jeździj tylko w wyznaczonych miejscach;
• sprawdź prognozę pogody przed wyjściem w góry;
• nie strącaj sopli zwisających z dachów lub drzew;
• stosuj kremy z filtrem (min. 30 SPF);
• pamiętaj o zdrowym odżywianiu;
• pamiętaj o naładowaniu telefonu i zapisaniu w nim numerów alarmowych.

​ ​

Nieszczęśliwy wypadek w czasie ślizgania się, zjeżdżania na sankach czy jazdy na nartach może zdarzyć się nawet najbardziej doświadczonym amatorom sportów zimowych.

 ​ ​

W sytuacji zagrożenia Twoja pamięć może Cię zawieść.  Zapisz numery alarmowe w telefonie albo na kartce i noś przy sobie.

 ​ ​

📞 112 - Europejski Telefon Alarmowy

📞 997 - Policja

📞 998 - Straż Pożarna

📞 999 - Pogotowie Ratunkowe

📞 984 - Pogotowie Rzeczne

📞 985 - Ratownictwo Morskie i Górskie

📞 986 - Straż Miejska

📞 601 100 100 - numer ratunkowy nad wodą (MOPR i WOPR)

📞 601 100 300 - numer ratunkowy w górach (GOPR i TOPR)

Czas ferii to sezon narciarski, kiedy wielu z nas wyjeżdża za granicę, by cieszyć się zimowymi sportami.

Niezależnie od tego, czy wybierasz się na stok w Austrii, Włoszech, czy Francji, warto pamiętać o dokumencie, który może okazać się niezbędny w awaryjnych sytuacjach – Europejskiej Karcie Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ).

Tylko w 2024 roku ponad 3 miliony osób wyrobiło kartę EKUZ. Choć niewielka, to zapewnia bezpieczeństwo i pewność, że otrzymamy pomoc medyczną za granicą.

Co daje Ci karta EKUZ?

Karta EKUZ uprawnia do korzystania z publicznej opieki zdrowotnej w krajach Unii Europejskiej oraz EFTA (Norwegia, Islandia, Liechtenstein i Szwajcaria). Dzięki niej, w razie wypadku na stoku lub nagłej choroby, otrzymasz niezbędną pomoc medyczną na takich samych zasadach, jakie obowiązują obywateli danego państwa. 

Więcej informacji na stronie: karta EKUZ

Źródło: Opracowanie własne na podstawie materiałów NFZ i Ministerstwa Zdrowia